书目信息 |
| 题名： |
拉伸全书
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| 作者： | 石井直方 主编 ；王爽威 ， 荒川裕志 译 | |
| 分册： | ||
| 出版信息： | 北京 人民邮电出版社 2015 |
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| 页数： | 191页 | |
| 开本： | 24cm | |
| 丛书名： | ||
| 单 册： | ||
| 中图分类： | G831.3-64 | |
| 科图分类： | ||
| 主题词： | 健身运动--图解 | |
| 电子资源： | ||
| ISBN： | 978-7-115-38936-7 | |
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| 拉伸全书：上班族必看的肌肉伸展训练图解/(日)石井直方主编/(日)荒川裕志著/王爽威译.-北京：人民邮电出版社，2015 |
| 191页；24cm |
| ISBN 978-7-115-38936-7：CNY39.80 |
| 本书是为身体已经出现肌肉和关节僵硬，也就是“更加需要进行伸展训练的人”感觉不到门槛的限制而设计的，收纳了实际且简单实用的内容，包括：提高柔韧性的要点、放松身体的重心训练、分级别伸展训练、动态伸展训练、伸展训练计划等。 |
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正题名：拉伸全书
索取号：G831.3-64/1
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