书目信息 |
题名: |
实用体能训练方法
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作者: | 李帅星 , 李铂 主编 | |
分册: | ||
出版信息: | 北京 化学工业出版社 2016 |
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页数: | 186页 | |
开本: | 26cm | |
丛书名: | ||
单 册: | ||
中图分类: | G808.14 | |
科图分类: | ||
主题词: | 全面身体训练 | |
电子资源: | ||
ISBN: | 978-7-122-25444-3 |
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实用体能训练方法/李铂,李帅星主编.-北京:化学工业出版社,2016 |
186页:图;26cm |
ISBN 978-7-122-25444-3:CNY48.00 |
本书综合多学科的理论知识,把竞技体育领域中体能训练的成功经验迁移到大众健身领域中,在倡导先进体能理念的同时,以图文并茂的形式展示了抗阻训练、肩关节防护性训练、膝关节防护性训练、速度训练、爆发力训练、灵敏协调能力训练等训练方法,介绍了体能训练计划的设计流程,为改善运动参与者的身体形态、优化运动参与者的身体机能、提高身体素质提供了可借鉴的方法。 |
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正题名:实用体能训练方法
索取号:G808.14/32
 
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