书目信息 |
| 题名： |
打造硬汉
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| 作者： | 郑元凯 著 | |
| 分册： | ||
| 出版信息： | 北京 人民体育出版社 2014 |
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| 页数： | 111页 | |
| 开本： | 26cm | |
| 丛书名： | ||
| 单 册： | ||
| 中图分类： | G883 | |
| 科图分类： | ||
| 主题词： | 男性--健身运动--基本知识 | |
| 电子资源： | ||
| ISBN： | 978-7-5009-4434-8 | |
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| 打造硬汉：型男塑形宝典/郑元凯著.-北京：人民体育出版社，2014 |
| 111页：彩照；26cm |
| ISBN 978-7-5009-4434-8：CNY35.00 |
| 本书介绍了怎样塑造形体，内容包括健身的重点知识、如何让肌肉有效增长、如何吃出好身材、热身运动、胸部、背部、肩部、手臂、腹部、臀部、腿部等身体各部位肌肉群的练习方法，解读了器械的使用方法、动作要领、饮食增肌配方等内容。 |
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正题名：打造硬汉
索取号：G883/44
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