书目信息 |
题名: |
力量训练减脂圣经
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作者: | 特米勒罗 著 ;裴倩 译 | |
分册: | ||
出版信息: | 北京 人民邮电出版社 2016 |
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页数: | 269页 | |
开本: | 24cm | |
丛书名: | ||
单 册: | ||
中图分类: | G808.14 | |
科图分类: | ||
主题词: | 力量训练--基本知识 | |
电子资源: | ||
ISBN: | 978-7-115-42060-2 |
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力量训练减脂圣经=Strength training for fat loss/(美)尼克·特米勒罗(Nick Tumminello)著/裴倩译.-北京:人民邮电出版社,2016 |
269页:图;24cm |
ISBN 978-7-115-42060-2:CNY59.80 |
本书是尼克教练从事专业健身近20年的权威之作,共分10个章节,分别讲解了减脂的益处、力量训练与减脂、减脂的营养策略、循环训练、组合训练、复合训练、自重训练、减脂的热身与放松运动、减脂训练计划和日常减脂训练的策略,旨在通过科学高强度的训练方法,加速你的新陈代谢,最大限度地减少脂肪和保持肌肉活力。 |
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正题名:力量训练减脂圣经
索取号:G808.14/41
 
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