书目信息 |
| 题名： |
从零开始学跑步
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| 作者： | 金哲彦 著 ；王爽威 ， 张骁 译 | |
| 分册： | ||
| 出版信息： | 北京 人民邮电出版社 2016 |
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| 页数： | 189页 | |
| 开本： | 24cm | |
| 丛书名： | ||
| 单 册： | ||
| 中图分类： | G822 | |
| 科图分类： | ||
| 主题词： | 跑--健身运动--图解 | |
| 电子资源： | ||
| ISBN： | 978-7-115-40589-0 | |
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| 从零开始学跑步：全彩图解版/(韩)金哲彦著/王爽威，张骁译.-北京：人民邮电出版社，2016 |
| 189页；24cm |
| ISBN 978-7-115-40589-0：CNY39.80 |
| 本书从跑步的第一步——保持日常生活中的正确站立和行走姿态开始，到正确的奔跑姿态，帮助初学者养成正确的跑步姿态，也帮助已经形成不正确跑步习惯的跑者矫正姿势。本书针对不同水平和有不同目标的跑者制定练习计划和训练计划，通过真人实拍照片讲解拉伸、力量等训练动作。此外，书中还介绍了一些关于跑步的饮食和如何预防疼痛及运动损伤的知识，帮助跑步者维护一个良好的身体状况，以长期坚持并保持良好的运动状态。 |
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正题名：从零开始学跑步
索取号：G822/15
预约/预借
| 序号 | 登录号 | 条形码 | 馆藏地/架位号 | 状态 | 备注 |
| 1 | 1693073 | 216930739 | 体育学院资料室/ [索取号:G822/15] | 在馆 | |
| 2 | 1693074 | 216930748 | 体育学院资料室/ [索取号:G822/15] | 在馆 | |
| 3 | 1693075 | 216930757 | 体育学院资料室/ [索取号:G822/15] | 在馆 |