书目信息 |
| 题名： |
无器械健身训练全书
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| 作者： | 康特拉斯 著 ；任钰琪 译 | |
| 分册： | 2 肌肉训练图谱 | |
| 出版信息： | 北京 人民邮电出版社 2015 |
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| 页数： | 212页 | |
| 开本： | 24cm | |
| 丛书名： | ||
| 单 册： | ||
| 中图分类： | G883.2 ， G808.14-64 | |
| 科图分类： | ||
| 主题词： | 健身运动--运动训练 , 肌肉--力量训练--图谱 | |
| 电子资源： | ||
| ISBN： | 978-7-115-39316-6 | |
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| 304 | @a英文分辑题名：Bodyweight strength training anatomy | |
| 330 | @a本书全面介绍了以无器械方式进行力量健身训练的动作和方法。全书按照训练的不同身体部位划分章节，涵盖了手臂、颈肩、胸部、腹部、背部、大腿、臀部、小腿及全身综合训练等内容，共计160余个无器械训练动作。书中以肌肉解剖图谱的形式展现了每个动作训练的分别是哪部分的肌肉，可使读者有的放矢，更有针对性地进行局部或全身肌肉的力量训练。 | |
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| 无器械健身训练全书.2.肌肉训练图谱/(美)布雷特·康特拉斯著/任钰琪译.-北京：人民邮电出版社，2015 |
| 212页；24cm |
| ISBN 978-7-115-39316-6：CNY49.00 |
| 本书全面介绍了以无器械方式进行力量健身训练的动作和方法。全书按照训练的不同身体部位划分章节，涵盖了手臂、颈肩、胸部、腹部、背部、大腿、臀部、小腿及全身综合训练等内容，共计160余个无器械训练动作。书中以肌肉解剖图谱的形式展现了每个动作训练的分别是哪部分的肌肉，可使读者有的放矢，更有针对性地进行局部或全身肌肉的力量训练。 |
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正题名：无器械健身训练全书
索取号：G883.2/7:2
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| 序号 | 登录号 | 条形码 | 馆藏地/架位号 | 状态 | 备注 |
| 1 | 1693142 | 216931426 | 体育学院资料室/ [索取号:G883.2/7:2] | 在馆 | |
| 2 | 1693143 | 216931435 | 体育学院资料室/ [索取号:G883.2/7:2] | 在馆 | |
| 3 | 1693144 | 216931444 | 体育学院资料室/ [索取号:G883.2/7:2] | 在馆 |