书目信息 |
| 题名： |
拉伸训练彩色图谱
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| 作者： | 阿尔比尔 著 ；陈曦 译 | |
| 分册： | ||
| 出版信息： | 北京 人民邮电出版社 2015 |
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| 页数： | 168页 | |
| 开本： | 26cm | |
| 丛书名： | ||
| 单 册： | ||
| 中图分类： | G831.3-64 ， G883-64 | |
| 科图分类： | ||
| 主题词： | 健身运动--图谱 , 体育 | |
| 电子资源： | ||
| ISBN： | 978-7-115-39219-0 | |
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| 拉伸训练彩色图谱=Anatomía &100 estiramientos/(西)吉耶尔莫·赛哈斯·阿尔比尔(Guillermo Seijas Albir)著/陈曦译.-北京：人民邮电出版社，2015 |
| 168页；26cm |
| ISBN 978-7-115-39219-0：CNY49.00 |
| 本书是一本完整的拉伸训练可视化指南，共包括100个涉及颈部、背部、腹部及腰部、肩部、上臂及前臂、手部及腕部的拉伸训练动作。针对每一个训练动作都用图示的方式进行展示，并详细介绍了重点训练的身体部位、起始姿势、训练要点、注意事项、针对的人群以及不同技术等级的拉伸练习者所需的训练次数和持续时间等。本书最后部分，还介绍了针对不同身体部位的病痛所进行的拉伸组合训练方案。 |
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正题名：拉伸训练彩色图谱
索取号：G883-64/8
预约/预借
| 序号 | 登录号 | 条形码 | 馆藏地/架位号 | 状态 | 备注 |
| 1 | 1693160 | 216931603 | 体育学院资料室/ [索取号:G883-64/8] | 在馆 | |
| 2 | 1693161 | 216931612 | 体育学院资料室/ [索取号:G883-64/8] | 在馆 | |
| 3 | 1693162 | 216931621 | 体育学院资料室/ [索取号:G883-64/8] | 在馆 |