书目信息 |
| 题名： |
功能性健身方法
|
|
| 作者： | 谭京京 ， 闫琪 主编 ；国家体育总局 编 | |
| 分册： | ||
| 出版信息： | 北京 人民体育出版社 2013 |
|
| 页数： | 176页 | |
| 开本： | 23cm | |
| 丛书名： | 科学健身指导丛书 | |
| 单 册： | ||
| 中图分类： | G831.3 ， G883 | |
| 科图分类： | ||
| 主题词： | 健身运动 , 体育 | |
| 电子资源： | ||
| ISBN： | 978-7-5009-4407-2 | |
| 000 | 01549oam2 2200337 450 | |
| 001 | 1758425230 | |
| 005 | 20130103092140.52 | |
| 010 | @a978-7-5009-4407-2@dCNY39.00 | |
| 035 | @a(A210000LPL)012004642686 | |
| 049 | @aA210000LPL@bUCS01005906362@c012004642686 | |
| 100 | @a20130319d2013 em y0chiy0110 ea | |
| 101 | 0 | @achi |
| 102 | @aCN@b110000 | |
| 105 | @aa z 000yy | |
| 200 | 1 | @a功能性健身方法@9gong neng xing jian shen fang fa@b专著@e激活你的身体@g国家体育总局编 |
| 210 | @a北京@c人民体育出版社@d2013 | |
| 215 | @a176页@c彩照@d23cm | |
| 225 | 2 | @a科学健身指导丛书 |
| 300 | @a“全民健身计划2011-2015年”重点图书 | |
| 330 | @a本书共分十章，第一章介绍了功能性健身方法的理念与特点；第二章介绍了避免身体过度僵硬的16种练习方法；第三章介绍了12种挺拔身姿的练习方法；第四章到第七章，针对人体容易出现慢性劳损的薄弱环节，分别介绍了预防和缓解颈部、背部、肩关节、膝关节酸痛及功能障碍的练习方法；第八章向大家推荐在解决一些限制性功能障碍后，使身体获得力量的锻炼方法；第九章在前期锻炼的基础上，开始进行全身性的功能性健身方法，提高身体的运动效率；第十章介绍了功能性健身方法计划制定的原则，并向大家推荐一些练习计划模板，使普通人不需要专家指导也能进行功能性健身。 | |
| 461 | 0 | @12001 @a科学健身指导丛书 |
| 517 | 1 | @a激活你的身体@9ji huo ni de shen ti |
| 606 | 0 | @a健身运动 |
| 606 | 0 | @a体育 |
| 690 | @aG831.3@v5 | |
| 690 | @aG883@v4 | |
| 701 | 0 | @a谭京京@9tan jing jing@4主编 |
| 701 | 0 | @a闫琪@9yan qi@c(女)@4主编 |
| 712 | 02 | @a国家体育总局@9guo jia ti yu zong ju@4编 |
| 801 | 0 | @aCN@b110017@c20130322 |
| 905 | @a241250@dG883@e57 | |
| 功能性健身方法：激活你的身体/国家体育总局编.-北京：人民体育出版社，2013 |
| 176页：彩照；23cm.-(科学健身指导丛书) |
| “全民健身计划2011-2015年”重点图书 |
| ISBN 978-7-5009-4407-2：CNY39.00 |
| 本书共分十章，第一章介绍了功能性健身方法的理念与特点；第二章介绍了避免身体过度僵硬的16种练习方法；第三章介绍了12种挺拔身姿的练习方法；第四章到第七章，针对人体容易出现慢性劳损的薄弱环节，分别介绍了预防和缓解颈部、背部、肩关节、膝关节酸痛及功能障碍的练习方法；第八章向大家推荐在解决一些限制性功能障碍后，使身体获得力量的锻炼方法；第九章在前期锻炼的基础上，开始进行全身性的功能性健身方法，提高身体的运动效率；第十章介绍了功能性健身方法计划制定的原则，并向大家推荐一些练习计划模板，使普通人不需要专家指导也能进行功能性健身。 |
| ● |
| 相关链接 |
正题名：功能性健身方法
索取号：G883/57
预约/预借
| 序号 | 登录号 | 条形码 | 馆藏地/架位号 | 状态 | 备注 |
| 1 | 1694169 | 216941692 | 体育学院资料室/ [索取号:G883/57] | 在馆 | |
| 2 | 1694170 | 216941709 | 体育学院资料室/ [索取号:G883/57] | 在馆 | |
| 3 | 1694171 | 216941718 | 体育学院资料室/ [索取号:G883/57] | 在馆 | |
| 4 | 1995095 | 219950952 | 密集书库2/ [索取号:G883/57] | 在馆 |
密集库流水号:309648 密集库架位号: |