书目信息 |
| 题名： |
简明拉伸手册
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| 作者： | 长野茂 主编 ；王爽威 ， 萱沼文子 译 | |
| 分册： | ||
| 出版信息： | 北京 人民邮电出版社 2016 |
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| 页数： | 191页 | |
| 开本： | 24cm | |
| 丛书名： | ||
| 单 册： | ||
| 中图分类： | G831.3-64 | |
| 科图分类： | ||
| 主题词： | 健身运动--图解 | |
| 电子资源： | ||
| ISBN： | 978-7-115-42161-6 | |
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| 简明拉伸手册：全彩图解版/(日)长野茂主编/(日)萱沼文子著/王爽威译.-北京：人民邮电出版社，2016 |
| 191页；24cm |
| ISBN 978-7-115-42161-6：CNY39.80 |
| 全书以四色人体肌肉解剖图结合健身教练真人实拍零死角照片为主体，并辅以关键动作和关键部位特效图例讲解，通过按步骤串讲每一个动作的方式展示了140种的随时随地可以进行的简单动作，通过这些动作解决肌肉不舒展、关节僵硬和无法控制自己身体的问题，逐步提升身体柔韧性。 |
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正题名：简明拉伸手册
索取号：G831.3-64/4
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