书目信息 |
| 题名： |
离心训练精要
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| 作者： | 克拉维茨 ， 布比科 著 ；王雄 ， 黎涌明 译 | |
| 分册： | ||
| 出版信息： | 北京 人民邮电出版社 2017 |
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| 页数： | 259页 | |
| 开本： | 24cm | |
| 丛书名： | ||
| 单 册： | ||
| 中图分类： | G808.14 | |
| 科图分类： | ||
| 主题词： | 肌肉--ji rou--力量训练 | |
| 电子资源： | ||
| ISBN： | 978-7-115-43637-5 | |
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| 离心训练精要/(美) 伦恩·克拉维茨, 亚伦·T. 布比科著/王雄, 黎涌明译.-北京：人民邮电出版社，2017 |
| 259页：彩图；24cm |
| ISBN 978-7-115-43637-5：CNY98.00 |
| 本书阐述了生理学机制，介绍了练习方法以案例模板，并借此将离心训练引入到客户的训练中。本书以全彩高清照片展示了70种动作练习的运动方法和详细技术指导，以便尽量降低受伤风险；24种训练计划模板以及2个为期8周的系统训练方案，以便体能专业人士为客户设计课程。 |
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正题名：离心训练精要
索取号：G808.14/59
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