书目信息 |
题名: |
HIIT高强度间歇训练法
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作者: | 巴雷特 著 ;张青 译 | |
分册: | ||
出版信息: | 北京 人民邮电出版社 2018 |
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页数: | 235页 | |
开本: | 24cm | |
丛书名: | ||
单 册: | ||
中图分类: | G883 | |
科图分类: | ||
主题词: | 健身运动 | |
电子资源: | ||
ISBN: | 978-7-115-47246-5 |
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HIIT高强度间歇训练法=The HIIT bible:supercharge your body and brain/(英)史蒂夫·巴雷特(Steve Barrett)著/张青译.-北京:人民邮电出版社,2018 |
235页:彩图;24cm |
悦动空间健身训练 |
ISBN 978-7-115-47246-5:CNY59.00 |
本书是一本系统全面讲解高强度间歇训练法的完全指南。全书分为6个部分,第1部分从训练的基础讲起,介绍了开始训练需要掌握的各种综合知识和安全须知;第2部分详细讲解了训练所需的装备及饮食注意事项;第3部分和第4部分系统介绍了训练动作及方法;第5部分则给出了训练的评估方法及两套不同难度的训练计划;第后一部分为训练的常见问题及解答。 |
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正题名:HIIT高强度间歇训练法
索取号:G883/66
 
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1 | 1802421 | 218024215 | 样本书库/1121160504/ [索取号:G883/66] | 在馆 | |
2 | 1802422 | 218024224 | 新区/5060020203/ [索取号:G883/66] | 在馆 | |
3 | 1802423 | 218024233 | 新区/5060020203/ [索取号:G883/66] | 在馆 |