书目信息 |
| 题名： |
拉伸宝典
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| 作者： | 威廉森 著 ；朱思昊 ， 吴长恩 译 | |
| 分册： | ||
| 出版信息： | 北京 人民邮电出版社 2018 |
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| 页数： | 268页 | |
| 开本： | 24cm | |
| 丛书名： | ||
| 单 册： | ||
| 中图分类： | G883 | |
| 科图分类： | ||
| 主题词： | 健身运动--基本知识 | |
| 电子资源： | ||
| ISBN： | 978-7-115-48708-7 | |
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| 拉伸宝典=Stretching bible：the ultimate guide to improving mobility and flexibility/(英)莱克西·威廉森(Lexie Williamson)著/朱思昊，吴长恩译.-北京：人民邮电出版社，2018 |
| 268页：彩图；24cm |
| ISBN 978-7-115-48708-7：CNY88.00 |
| 本书介绍了针对人体颈部、肩部、背部、髋部、腿部等各部位的拉伸动作，并为不同年龄、职业和柔韧性水平的人提供了适宜练习的拉伸动作及动作序列，便于练习者掌握动作、正确拉伸，并保持良好的身体状态。同时，书中还介绍了针对足球、篮球、网球、游泳、滑雪等 20 余种运动的热身与放松的拉伸动作，帮助运动者的身体做好准备，并在运动后加快身体恢复。 |
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正题名：拉伸宝典
索取号：G883/68
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| 2 | 1755738 | 217557383 | 密集书库2/5060020203/ [索取号:G883/68] | 在馆 |
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| 3 | 1755739 | 217557392 | 新区/5060020203/ [索取号:G883/68] | 在馆 |