书目信息 |
| 题名： |
睡眠革命
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| 作者： | 古沃尔 著 ；赵璇 译 | |
| 分册： | ||
| 出版信息： | 北京 机械工业出版社 2018 |
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| 页数： | 18,178页 | |
| 开本： | 21cm | |
| 丛书名： | ||
| 单 册： | ||
| 中图分类： | R338.63 | |
| 科图分类： | ||
| 主题词： | 睡眠--基本知识 | |
| 电子资源： | ||
| ISBN： | 978-7-111-60860-8 | |
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| 睡眠革命：如何快速进入深度睡眠=The mindful way to a good night's sleep/(美)特兹维亚·戈弗著/赵璇译.-北京：机械工业出版社，2018 |
| 18,178页；21cm |
| ISBN 978-7-111-60860-8(精装)：CNY49.00 |
| 本书分析了失眠的成因，教人们通过放松、提升睡眠环境舒适度，通过培养睡眠的习惯，通过记录和改善梦境，通过正念和冥想，让身体重新找回想睡的感觉。 |
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正题名：睡眠革命
索取号：R338.63/7
预约/预借
| 序号 | 登录号 | 条形码 | 馆藏地/架位号 | 状态 | 备注 |
| 1 | 1818885 | 218188850 | 样本书库/4110330502/ [索取号:R338.63/7] | 在馆 | |
| 2 | 1818886 | 218188869 | 理科库/3111500102/ [索取号:R338.63/7] | 在馆 | |
| 3 | 1818887 | 218188878 | 理科库/3111500102/ [索取号:R338.63/7] | 在馆 |