书目信息 |
| 题名： |
快速伸缩复合训练指南
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| 作者： | A·楚 ， D.迈尔 著 ；高延松 ， 陈洋 译 | |
| 分册： | ||
| 出版信息： | 北京 人民邮电出版社 2019 |
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| 页数： | 226页 | |
| 开本： | 24cm | |
| 丛书名： | ||
| 单 册： | ||
| 中图分类： | G808.1-62 | |
| 科图分类： | ||
| 主题词： | 运动训练--yun dong xun lian--指南 | |
| 电子资源： | ||
| ISBN： | 978-7-115-50180-6 | |
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| 330 | @a快速伸缩复合训练是一项基础性训练,是发展运动员力量、爆发力、速度等身体素质的有效手段。本书由NSCA前主席唐纳德·A.楚博士和格雷戈里·D.迈尔博士写就,为运动员、教练等提供关于快速伸缩复合训练的科学指导。书中系统讲解了快速伸缩复合训练的解剖学和生理学基础、训练原则,同时还提供了适用于青少年运动员、女性运动员、康复中运动员的训练方法、注意事项及训练方案。通过专业演示和分步骤详解,介绍了力量和爆发力的评估方法、发展力量和爆发力的108个快速伸缩复合练习动作,此外,还提供了针对足球、篮球、游泳等9个运动项目的快速伸缩复合训练方案及方案设计原则。 | |
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| 快速伸缩复合训练指南/(美)唐纳德·A.楚(Donald A.Chu),格雷戈里·D.迈尔(Gregory D.Myer) 著/高延松，陈洋译.-北京：人民邮电出版社，2019 |
| 226页：图；24cm |
| ISBN 978-7-115-50180-6：CNY99.00 |
| 快速伸缩复合训练是一项基础性训练,是发展运动员力量、爆发力、速度等身体素质的有效手段。本书由NSCA前主席唐纳德·A.楚博士和格雷戈里·D.迈尔博士写就,为运动员、教练等提供关于快速伸缩复合训练的科学指导。书中系统讲解了快速伸缩复合训练的解剖学和生理学基础、训练原则,同时还提供了适用于青少年运动员、女性运动员、康复中运动员的训练方法、注意事项及训练方案。通过专业演示和分步骤详解,介绍了力量和爆发力的评估方法、发展力量和爆发力的108个快速伸缩复合练习动作,此外,还提供了针对足球、篮球、游泳等9个运动项目的快速伸缩复合训练方案及方案设计原则。 |
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正题名：快速伸缩复合训练指南
索取号：G808.1-62/1
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