书目信息 |
题名: |
30天练出一身肌
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作者: | 赵健 著 | |
分册: | ||
出版信息: | 南京 江苏凤凰科学技术出版社 2019.06 |
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页数: | 192页 | |
开本: | 23cm | |
丛书名: | 含章新实用 | |
单 册: | ||
中图分类: | G808.14 | |
科图分类: | ||
主题词: | 肌肉--力量训练 | |
电子资源: | ||
ISBN: | 978-7-5537-9933-9 |
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30天练出一身肌:健身教练从不外传的肌肉训练法/赵健著.-南京:江苏凤凰科学技术出版社,2019.06 |
192页:彩图;23cm.-(含章新实用) |
使用对象:健身爱好者及健身教练 |
ISBN 978-7-5537-9933-9:CNY45.00 |
全书以减脂、塑形为主旨,按照身体不同部位(双臂、胸肌、肩膀、背肌、腹肌、臀肌、腿肌)安排锻炼方案,让读者根据118组超快速练肌肉方法,每天10分钟,坚持30天就能练出一身肌,帮助读者核心肌群快速定型,速肌效果更持久,有一个精壮、匀称、结实的好身材。 |
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正题名:30天练出一身肌
索取号:G808.14/67
 
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序号 | 登录号 | 条形码 | 馆藏地/架位号 | 状态 | 备注 |
1 | 1827244 | 218272447 | 样本书库/1120290605/ [索取号:G808.14/67] | 在馆 | |
2 | 1827245 | 218272456 | 新区/5060900104/ [索取号:G808.14/67] |
已借出,限还日期为2025.12.28 借出人:梁爽 |
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3 | 1827246 | 218272465 | 新区/5060900104/ [索取号:G808.14/67] | 在馆 |