书目信息 |
| 题名： |
请停止过度焦虑
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| 作者： | 林奕廷 著 | |
| 分册： | ||
| 出版信息： | 北京 中国工人出版社 2018.09 |
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| 页数： | 182页 | |
| 开本： | 21cm | |
| 丛书名： | ||
| 单 册： | ||
| 中图分类： | B842.6 | |
| 科图分类： | ||
| 主题词： | 焦虑--自我控制--通俗读物 | |
| 电子资源： | ||
| ISBN： | 978-7-5008-7008-1 | |
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| 305 | @a由心灵工坊文化事业股份有限公司正式授权出版 | |
| 330 | @a本书共5章，主要内容包括：压力与焦虑；什么是病态焦虑；焦虑症家族；自律神经的失调和调节；超越焦虑三法门；后记，做情绪的主人。本书根据真实的案例，详细探讨焦虑的成因与种类、对身心造成的影响、与自律神经的关系，以及如何调适、超越焦虑，成为情绪的主人。 | |
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| 请停止过度焦虑/林奕廷著.-北京：中国工人出版社，2018.09 |
| 182页：图；21cm |
| 使用对象：一般读者 |
| ISBN 978-7-5008-7008-1：CNY38.00 |
| 本书共5章，主要内容包括：压力与焦虑；什么是病态焦虑；焦虑症家族；自律神经的失调和调节；超越焦虑三法门；后记，做情绪的主人。本书根据真实的案例，详细探讨焦虑的成因与种类、对身心造成的影响、与自律神经的关系，以及如何调适、超越焦虑，成为情绪的主人。 |
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正题名：请停止过度焦虑
索取号：B842.6/143
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