书目信息 |
| 题名： |
健身训练基础
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| 作者： | 纳特尼古拉 著 ；徐晴颐 译 | |
| 分册： | ||
| 出版信息： | 北京 人民邮电出版社 2020 |
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| 页数： | 10,215页 | |
| 开本： | 24cm | |
| 丛书名： | ||
| 单 册： | ||
| 中图分类： | G883.2-64 | |
| 科图分类： | ||
| 主题词： | 健身运动--运动训练--图解 | |
| 电子资源： | ||
| ISBN： | 978-7-115-52797-4 | |
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| 健身训练基础：全彩图解版/(英)南希·L. 纳特尼古拉(Nancy L. Naternicola)著/徐晴颐译.-2版，修订版.-北京：人民邮电出版社，2020 |
| 10,215页；24cm |
| ISBN 978-7-115-52797-4：CNY58.00 |
| 本书分10个步骤，从健身概述、健身测试与评估、健身目标、心肺运动、肌力与肌耐力、身体柔韧性、身体平衡力、核心力量与稳定性、身体营养和行为变化这10个方面让健身爱好者对健身有全面的认识。同时，本书配有真人实拍健身动作步骤图，呈现了针对专项体育运动的肌肉锻炼方法。 |
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正题名：健身训练基础
索取号：G883.2-64/3=2
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| 2 | 1873444 | 218734449 | 新区/5060020206/ [索取号:G883.2-64/3=2] | 在馆 | |
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