书目信息 |
| 题名： |
办公室健身训练图解
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| 作者： | 高岩 ， 张冰 ， 彭庆文 编著 | |
| 分册： | ||
| 出版信息： | 北京 人民邮电出版社 2019 |
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| 页数： | 174页 | |
| 开本： | 24cm | |
| 丛书名： | ||
| 单 册： | ||
| 中图分类： | G883.2-64 | |
| 科图分类： | ||
| 主题词： | 健身运动--运动训练--图解 | |
| 电子资源： | ||
| ISBN： | 978-7-115-51284-0 | |
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| 办公室健身训练图解/张冰，彭庆文，高岩编著.-北京：人民邮电出版社，2019 |
| 174页；24cm |
| ISBN 978-7-115-51284-0：CNY49.80 |
| 本书讲解了5种健身小器械，132个针对7大身体部位肌群的动作练习，帮助你在狭小的空间里高效减脂塑形。此外，全书还提供了预防和缓解肩部、颈部、上背部和腰背部疼痛的训练方案，让你远离久坐的危害，重塑健康的体姿。 |
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正题名：办公室健身训练图解
索取号：G883.2-64/4
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