书目信息 |
| 题名： |
胡思乱想消除指南
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| 作者： | 埃德尔曼 著 ；陈玄石 译 | |
| 分册： | ||
| 出版信息： | 北京 中国友谊出版公司 2023 |
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| 页数： | 402页 | |
| 开本： | 23cm | |
| 丛书名： | ||
| 单 册： | ||
| 中图分类： | B842.6-49 | |
| 科图分类： | ||
| 主题词： | 情绪--自我控制--通俗读物 | |
| 电子资源： | ||
| ISBN： | 978-7-5057-5518-5 | |
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| 312 | @a封面其他题名：用认知行为策略走出情绪困境 | |
| 330 | @a本书是对认知行为疗法全面而易懂的介绍，覆盖了日常生活中随处可见的沮丧、愤怒、焦虑、自卑、抑郁等八大消极情绪。针对每一种情绪问题，作者提供了极具实操性的解决方案和练习，帮我们挖出情绪背后作祟的错误观念，用思考和行动扭转感受，远离不健康的思维方式。 | |
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| 胡思乱想消除指南=Change your thinking：positive and practical ways to overcome stress. Negative emotions and self-defeating behaviour using CBT/(澳)莎拉·埃德尔曼(Sarah Edelman)著/陈玄石译.-北京：中国友谊出版公司，2023 |
| 402页；23cm |
| 后浪 |
| ISBN 978-7-5057-5518-5：CNY68.00 |
| 本书是对认知行为疗法全面而易懂的介绍，覆盖了日常生活中随处可见的沮丧、愤怒、焦虑、自卑、抑郁等八大消极情绪。针对每一种情绪问题，作者提供了极具实操性的解决方案和练习，帮我们挖出情绪背后作祟的错误观念，用思考和行动扭转感受，远离不健康的思维方式。 |
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正题名：胡思乱想消除指南
索取号：B842.6-49/102
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