书目信息 |
| 题名： |
情绪管理指南
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| 作者： | 杨屹 ， 童捷 ， 孙一颖 主编 | |
| 分册： | ||
| 出版信息： | 上海 上海世界图书出版公司 2023 |
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| 页数： | 173页 | |
| 开本： | 21cm | |
| 丛书名： | ||
| 单 册： | ||
| 中图分类： | B842.6-62 | |
| 科图分类： | ||
| 主题词： | 情绪--自我控制--指南 | |
| 电子资源： | http://www.zxhsd.com/kgsm/ts/2023/11/20/6154463.shtml | |
| ISBN： | 978-7-5232-0550-1 | |
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| 330 | @a本书共分为三个部分。第一部分介绍了心理健康的基本概念和重要性，包括心理健康的定义、心理健康与身体健康的关系、心理健康问题的危害以及心理健康的保护和促进等内容。第二部分介绍了常见的心理健康问题及其应对方法，包括失眠、抑郁、焦虑、恐惧、强迫症、心理创伤等常见心理健康问题的症状、原因和治疗方法。第三部分介绍了心理健康的日常管理技巧和方法，包括心理健康的日常管理方法、心理放松技巧、心理调节技巧、心理急救技能等内容。 | |
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| 情绪管理指南/孙一颖，童捷，杨屹主编.-上海：上海世界图书出版公司，2023 |
| 173页：照片；21cm |
| 上海市浦东新区公共精神卫生特色学科建设 上海市浦东新区科技发展基金事业单位民生科研专项课题 上海市浦东新区卫生健康委员会临床精神病学重点学科 上海市浦东新区卫生健康委员会科普项目 |
| ISBN 978-7-5232-0550-1：CNY68.00 |
| 本书共分为三个部分。第一部分介绍了心理健康的基本概念和重要性，包括心理健康的定义、心理健康与身体健康的关系、心理健康问题的危害以及心理健康的保护和促进等内容。第二部分介绍了常见的心理健康问题及其应对方法，包括失眠、抑郁、焦虑、恐惧、强迫症、心理创伤等常见心理健康问题的症状、原因和治疗方法。第三部分介绍了心理健康的日常管理技巧和方法，包括心理健康的日常管理方法、心理放松技巧、心理调节技巧、心理急救技能等内容。 |
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正题名：情绪管理指南
索取号：B842.6-62/3
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| 序号 | 登录号 | 条形码 | 馆藏地/架位号 | 状态 | 备注 |
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| 2 | 1948208 | 219482085 | 新区/1060220404/ [索取号:B842.6-62/3] | 在馆 | |
| 3 | 1948209 | 219482094 | 新区/1060220404/ [索取号:B842.6-62/3] | 在馆 |