书目信息 |
| 题名： |
中老年人力量训练指南
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| 作者： | 贝希勒 ， 威斯科特 著 ；计百成 ， 张佳兴 ， 陆洪军 译 | |
| 分册： | ||
| 出版信息： | 北京 人民邮电出版社 2023 |
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| 页数： | 12,322页 | |
| 开本： | 24cm | |
| 丛书名： | ||
| 单 册： | ||
| 中图分类： | G808.14-62 | |
| 科图分类： | ||
| 主题词： | 中年人--力量训练--指南 , 老年人--力量训练--指南 | |
| 电子资源： | ||
| ISBN： | 978-7-115-59606-2 | |
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| 中老年人力量训练指南/(美)托马斯·R. 贝希勒(Thomas R. Baechle)，(美)韦恩·L. 威斯科特(Wayne L. Westcott)著/张佳兴，陆洪军，计百成译.-2版，修订版.-北京：人民邮电出版社，2023 |
| 12,322页：图，照片；24cm |
| 人邮体育 |
| ISBN 978-7-115-59606-2：CNY98.00 |
| 本书首先分析了中老年人应进行力量训练的原因，然后介绍了中老年人力量训练的训练原则、教学方法、训练流程和指导，以及针对不同训练水平的训练计划，并给出了对训练效果进行评估的方法，还为患有多种病症的中老年人及进行不同运动专项训练的中老年人提供了力量训练的建议。 |
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正题名：中老年人力量训练指南
索取号：G808.14-62/8=2
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| 3 | 1979236 | 219792366 | 新区/ [索取号:G808.14-62/8=2] | 在馆 |