书目信息 |
| 题名： |
翻篇
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| 作者： | 博伊尔 著 ；王青 译 | |
| 分册： | ||
| 出版信息： | 上海 上海交通大学出版社 2024 |
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| 页数： | 180页 | |
| 开本： | 21cm | |
| 丛书名： | ||
| 单 册： | ||
| 中图分类： | B84 | |
| 科图分类： | ||
| 主题词： | 心理学--通俗读物 | |
| 电子资源： | ||
| ISBN： | 978-7-313-30006-5 | |
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| 330 | @a本书可以帮读者学会“向内看”，让读者学会主动释放积极的情绪和能量来滋养自己的生活，帮助自己变得更好。当我们身上沾到了脏东西，我们需要清洗来帮我们保持干净。当我们的心灵被负面情绪所浸染，我们同样需要清洗来帮我们摆脱这些影响我们身心健康的杂质。作者作为心理专家和资深瑜伽教师，把心理学领域的负面情绪纾解方法和瑜伽运动相结合，创造了独特的“7步疗法”，能帮我们有效摆脱消极、恐惧、担心、愤怒、怀疑等负面情绪，让我们重新回归轻松、快乐、自然的生活状态。 | |
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| 翻篇=Emotional detox：拔掉那根扎在你心里的刺/(美)谢里安娜·博伊尔著/王青译.-上海：上海交通大学出版社，2024 |
| 180页；21cm |
| ISBN 978-7-313-30006-5：CNY56.00 |
| 本书可以帮读者学会“向内看”，让读者学会主动释放积极的情绪和能量来滋养自己的生活，帮助自己变得更好。当我们身上沾到了脏东西，我们需要清洗来帮我们保持干净。当我们的心灵被负面情绪所浸染，我们同样需要清洗来帮我们摆脱这些影响我们身心健康的杂质。作者作为心理专家和资深瑜伽教师，把心理学领域的负面情绪纾解方法和瑜伽运动相结合，创造了独特的“7步疗法”，能帮我们有效摆脱消极、恐惧、担心、愤怒、怀疑等负面情绪，让我们重新回归轻松、快乐、自然的生活状态。 |
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正题名：翻篇
索取号：B84/341
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| 序号 | 登录号 | 条形码 | 馆藏地/架位号 | 状态 | 备注 |
| 1 | 2019995 | 220199951 | 样本书库/ [索取号:B84/341] | 在馆 | |
| 2 | 2019996 | 220199960 | 新区/ [索取号:B84/341] | 在馆 | |
| 3 | 2019997 | 220199979 | 新区/ [索取号:B84/341] | 在馆 |