书目信息 |
| 题名： |
与情绪和解的睡眠自救疗愈法
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| 作者： | 牛健 著 | |
| 分册： | ||
| 出版信息： | 北京 中国妇女出版社 2023 |
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| 页数： | 196页 | |
| 开本： | 22cm | |
| 丛书名： | ||
| 单 册： | ||
| 中图分类： | B842.6 | |
| 科图分类： | ||
| 主题词： | 情绪--睡眠疗法 | |
| 电子资源： | ||
| ISBN： | 978-7-5127-2331-3 | |
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| 与情绪和解的睡眠自救疗愈法/牛健著.-北京：中国妇女出版社，2023 |
| 196页：图；22cm |
| ISBN 978-7-5127-2331-3：CNY59.80 |
| 本书对失眠的表现、分类、陷入焦虑性失眠的原因、医学界和心理学界现有的解决方案，以及作者自救蜕变过程中的方法使用心得、咨询过程中的常见答疑和心得进行了介绍，同时还提供了具有代表性的康复案例自述，旨在为正处于失眠漩涡中的失眠者提供信心和深刻的理解，还提供科学有效的自救方法和就医指南，让后来者少走弯路。 |
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正题名：与情绪和解的睡眠自救疗愈法
索取号：B842.6/228
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