书目信息 |
| 题名： |
正念奔跑
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| 作者： | 达德尼 著 ；张荣 译 | |
| 分册： | ||
| 出版信息： | 北京 中华工商联合出版社有限责任公司 2023 |
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| 页数： | 172页 | |
| 开本： | 24cm | |
| 丛书名： | ||
| 单 册： | ||
| 中图分类： | B842.6 | |
| 科图分类： | ||
| 主题词： | 跑--健身运动--调节--心理压力--通俗读物 | |
| 电子资源： | ||
| ISBN： | 978-7-5158-3651-5 | |
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| 正念奔跑=The mindful runner：运动者视角下的压力管理/(美)加里·达德尼(Gary Dudney)著/张荣译.-北京：中华工商联合出版社有限责任公司，2023 |
| 172页：照片；24cm |
| ISBN 978-7-5158-3651-5：CNY45.00 |
| 本书分享了作者在40多年的运动生涯中，如何通过跑步化解心理压力，并以此达成目标的经验。内容包括：跑步确实很糟糕、意志力的作用、得与失、设定一个小目标、托帕托帕断崖之夜、慢跑俱乐部、没有谁是一座孤岛等。 |
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正题名：正念奔跑
索取号：B842.6/231
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