书目信息 |
| 题名： |
功能性训练
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| 作者： | 桑塔纳 著 ；王雄 ， 袁守龙 译 | |
| 分册： | ||
| 出版信息： | 北京 人民邮电出版社 2017 |
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| 页数： | 16,267页 | |
| 开本： | 25cm | |
| 丛书名： | ||
| 单 册： | ||
| 中图分类： | G808.1 | |
| 科图分类： | ||
| 主题词： | 运动训练 | |
| 电子资源： | ||
| ISBN： | 978-7-115-44958-0 | |
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| 功能性训练：提升运动表现的动作练习和方案设计/(美)胡安·卡洛斯·桑塔纳(Juan Carlos Santana)著/王雄，袁守龙译.-北京：人民邮电出版社，2017 |
| 16,267页：图，照片；25cm |
| 使用对象：健身爱好者 |
| ISBN 978-7-115-44958-0(精装)：CNY98.00 |
| 功能性训练是运动训练的一个分类，包含力量训练、敏捷训练、平衡训练、核心训练等，通过这些训练可增强身体体能，有效预防运动损害。本书从认识功能和功能性训练、功能性训练方法和不同类型的功能性训练三方面介绍了功能性训练的最新研究成果和经过科学验证的训练过程。书中提供了完备的训练方案，涉及11类运动专项、95个练习，为运动员、教练员和健身爱好者带来革命性的训练和调理方法，帮助其提升自身的运动能力。 |
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正题名：功能性训练
索取号：G808.1/28
预约/预借
| 序号 | 登录号 | 条形码 | 馆藏地/架位号 | 状态 | 备注 |
| 1 | 0846316 | 208463161 | 样本书库/1120300604/ [索取号:G808.1/28] | 在馆 | |
| 2 | 0846317 | 208463170 | 新区/5060900103/ [索取号:G808.1/28] |
已借出,限还日期为2025.12.28 借出人:梁爽 |
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| 3 | 0846318 | 208463189 | 新区/5060900102/ [索取号:G808.1/28] | 在馆 |