书目信息 |
| 题名： |
女性力量训练指南
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| 作者： | 刘易斯-麦考密克 著 ；刘珊珊 译 | |
| 分册： | ||
| 出版信息： | 北京 人民邮电出版社 2020 |
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| 页数： | 12,208页 | |
| 开本： | 24cm | |
| 丛书名： | ||
| 单 册： | ||
| 中图分类： | G808.14-62 | |
| 科图分类： | ||
| 主题词： | 女性--肌肉--力量训练--指南 | |
| 电子资源： | ||
| ISBN： | 978-7-115-51927-6 | |
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| 女性力量训练指南/(美)艾琳·刘易斯-麦考密克(Irene Lewis-McCormick)著/刘珊珊译.-北京：人民邮电出版社，2020 |
| 12,208页：图，照片；24cm |
| ISBN 978-7-115-51927-6：CNY68.00 |
| 本书共分为三个部分，第一部分详细介绍了女性力量训练的益处、原理、误区和要素等内容，帮助女性朋友建立起对力量训练的正确认知；第二部分精选了100多个针对女性的高效力量训练动作进行详解，覆盖全身和训练全程；第三部分提供了制订评估、训练计划的方法和帮助不同级别训练者达成目标的针对性方案。 |
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正题名：女性力量训练指南
索取号：G808.14-62/5
预约/预借
| 序号 | 登录号 | 条形码 | 馆藏地/架位号 | 状态 | 备注 |
| 1 | 1899345 | 218993454 | 样本书库/1121290503/ [索取号:G808.14-62/5] | 在馆 | |
| 2 | 1899346 | 218993463 | 新区/5060900102/ [索取号:G808.14-62/5] |
已借出,限还日期为2025.12.28 借出人:张丽萍 |
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| 3 | 1899347 | 218993472 | 新区/5060900101/ [索取号:G808.14-62/5] | 在馆 |