书目信息 |
| 题名： |
改变思维，拥抱成长
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| 作者： | 埃德尔曼 ， 雷蒙德 著 ；邓雪滨 译 | |
| 分册： | ||
| 出版信息： | 上海 华东师范大学出版社 2021 |
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| 页数： | 210页 | |
| 开本： | 24cm | |
| 丛书名： | ||
| 单 册： | ||
| 中图分类： | B844.2 | |
| 科图分类： | ||
| 主题词： | 青少年心理学 | |
| 电子资源： | ||
| ISBN： | 978-7-5760-1143-2 | |
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| 330 | @a青少年时期可能是一个特别具有挑战性的时期，有许多变化正在发生——身体的、社会的和心理的，而且情绪的起伏也很常见。令人不快的情绪会导致自我击败的行为，如逃避、易怒、退缩和过度担忧。本书针对这种情况，用CBT（行为认知疗法）来帮助青少年调节情绪和压力，且包含了大量现实生活案例、实用工具和练习。 | |
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| 改变思维，拥抱成长：调节青少年压力与情绪的心理学策略/(澳)萨拉·埃德尔曼(Sarah Edelman), (澳)路易丝·雷蒙德(Louise Rémond)著/邓雪滨译.-上海：华东师范大学出版社，2021 |
| 210页；24cm |
| ISBN 978-7-5760-1143-2：CNY48.00 |
| 青少年时期可能是一个特别具有挑战性的时期，有许多变化正在发生——身体的、社会的和心理的，而且情绪的起伏也很常见。令人不快的情绪会导致自我击败的行为，如逃避、易怒、退缩和过度担忧。本书针对这种情况，用CBT（行为认知疗法）来帮助青少年调节情绪和压力，且包含了大量现实生活案例、实用工具和练习。 |
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正题名：改变思维,拥抱成长
索取号：B844.2/170
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| 1 | 1901329 | 219013298 | 样本书库/ [索取号:B844.2/170] | 在馆 | |
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| 3 | 1901331 | 219013314 | 新区/1060230205/ [索取号:B844.2/170] | 在馆 |