妙思文献管理集成系统WWW检索

000	01300nam0 2200325 450
001	2174137490
005	20211108070128.18
010		@a978-7-300-28438-5@dCNY59.00
049		@aO440105GDY@bUCS01010157601@c3004124496
100		@a20201023d2020 em y0chiy0110 ea
101	0	@achi
102		@aCN@b110000
105		@ay z 000yy
200	1	@a情绪自救@9qing xu zi jiu@b专著@e化解焦虑、抑郁、失眠的七天自我疗愈法@f李宏夫著
210		@a北京@c中国人民大学出版社@d2020
215		@a179页@d21cm
225	2	@a治愈性心理学系列阅想·心理
330		@a本书提供的七天自我疗愈法是经过作者多年实践验证、行之有效、可操作性强的方法。它能够帮助你：认识情绪背后的深层因素；真正地置身于当下；破除“执着心”，不再痴迷或排斥任何情绪；勇敢地承认和面对情绪问题；克服处理情绪问题时的痛苦或自我怀疑；一点点地清理掉内心的情绪“淤泥”；重新感知平静和幸福为何物。
410	0	@12001 @a治愈性心理学系列阅想·心理
517	1	@a化解焦虑、抑郁、失眠的七天自我疗愈法@9hua jie jiao lv、yi yu、shi mian de qi tian zi wo liao yu fa
606	0	@a情绪@x自我控制
606	0	@a精神疗法
606	0	@a心理过程
606	0	@a心理状态
606	0	@a精神病学
690		@aB842.6@v5
690		@aR749.055@v5
701	0	@a李宏夫@9li hong fu@4著
801	2	@aCN@bO440105GDY@c20201026
905		@a241250@dB842.6@e163

情绪自救：化解焦虑、抑郁、失眠的七天自我疗愈法/李宏夫著.-北京：中国人民大学出版社，2020

179页；21cm.-(治愈性心理学系列阅想·心理)

ISBN 978-7-300-28438-5：CNY59.00

本书提供的七天自我疗愈法是经过作者多年实践验证、行之有效、可操作性强的方法。它能够帮助你：认识情绪背后的深层因素；真正地置身于当下；破除“执着心”，不再痴迷或排斥任何情绪；勇敢地承认和面对情绪问题；克服处理情绪问题时的痛苦或自我怀疑；一点点地清理掉内心的情绪“淤泥”；重新感知平静和幸福为何物。

●