书目信息 |
| 题名： |
情绪自救
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| 作者： | 李宏夫 著 | |
| 分册： | ||
| 出版信息： | 北京 中国人民大学出版社 2020 |
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| 页数： | 179页 | |
| 开本： | 21cm | |
| 丛书名： | 治愈性心理学系列 阅想·心理 | |
| 单 册： | ||
| 中图分类： | B842.6 ， R749.055 | |
| 科图分类： | ||
| 主题词： | 情绪--自我控制 , 精神疗法 , 心理过程 , 心理状态 , 精神病学 | |
| 电子资源： | ||
| ISBN： | 978-7-300-28438-5 | |
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| 情绪自救：化解焦虑、抑郁、失眠的七天自我疗愈法/李宏夫著.-北京：中国人民大学出版社，2020 |
| 179页；21cm.-(治愈性心理学系列 阅想·心理) |
| ISBN 978-7-300-28438-5：CNY59.00 |
| 本书提供的七天自我疗愈法是经过作者多年实践验证、行之有效、可操作性强的方法。它能够帮助你：认识情绪背后的深层因素；真正地置身于当下；破除“执着心”，不再痴迷或排斥任何情绪；勇敢地承认和面对情绪问题；克服处理情绪问题时的痛苦或自我怀疑；一点点地清理掉内心的情绪“淤泥”；重新感知平静和幸福为何物。 |
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正题名：情绪自救
索取号：B842.6/163
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| 2 | 1910773 | 219107730 | 新区/1060220504/ [索取号:B842.6/163] | 在馆 | |
| 3 | 1910774 | 219107749 | 新区/1060220504/ [索取号:B842.6/163] | 在馆 |