书目信息 |
| 题名： |
健身美学
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| 作者： | 赵鑫 著 | |
| 分册： | ||
| 出版信息： | 北京 人民邮电出版社 2022 |
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| 页数： | 200页 | |
| 开本： | 24cm | |
| 丛书名： | ||
| 单 册： | ||
| 中图分类： | G883 | |
| 科图分类： | ||
| 主题词： | 女性--健身运动 | |
| 电子资源： | ||
| ISBN： | 978-7-115-57082-6 | |
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| 330 | @a本书由中国健美运动员、超人气健身博主赵鑫专业打造。作者从帮助女性了解自己的身体开始，解答了一系列女性健身入门者可能遇到的问题，例如生理周期与训练安排、训练目标、时间规划、合理膳食等，并提供了基于小器械和徒手训练的、由基础到进阶的训练动作，每个动作都提供了细致的指导，包括详尽的训练步骤、注意事项、训练安排以及小提示等，最后还提供一些列基础不同训练诉求的训练方案示例，可以有效帮助女性健身入门者少走弯路，达到高效、安全健身的目的。 | |
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| 健身美学：重塑女性体态、形体与力量/赵鑫著.-北京：人民邮电出版社，2022 |
| 200页：彩图；24cm |
| ISBN 978-7-115-57082-6：CNY68.00 |
| 本书由中国健美运动员、超人气健身博主赵鑫专业打造。作者从帮助女性了解自己的身体开始，解答了一系列女性健身入门者可能遇到的问题，例如生理周期与训练安排、训练目标、时间规划、合理膳食等，并提供了基于小器械和徒手训练的、由基础到进阶的训练动作，每个动作都提供了细致的指导，包括详尽的训练步骤、注意事项、训练安排以及小提示等，最后还提供一些列基础不同训练诉求的训练方案示例，可以有效帮助女性健身入门者少走弯路，达到高效、安全健身的目的。 |
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正题名：健身美学
索取号：G883/81
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| 序号 | 登录号 | 条形码 | 馆藏地/架位号 | 状态 | 备注 |
| 1 | 1972844 | 219728445 | 样本书库/ [索取号:G883/81] | 在馆 | |
| 2 | 1972845 | 219728454 | 新区/ [索取号:G883/81] | 在馆 | |
| 3 | 1972846 | 219728463 | 新区/ [索取号:G883/81] | 在馆 |